대익리포트

겨울 바다수영

겨울 영하의 날씨에도 바다수영을 즐기는 사람들이 많다는 것 모르셨죠? 부산/진해 쪽은 한겨울에도 바다에서 수영을 즐길 수 있습니다. 수온이 낮은 편이지만 웻슈트와 동계수영캡, 수영장갑과 발까지 덮어주는...

10K 러닝 훈련 프로그램

  10K를 다시 40분대에 뛰고 싶어졌다. 부상을 피하기 위해 체계적인 훈련방법을 찾아봤다. 간단하지만 직관적이고 복잡하지 않아 위 표를 먼저 실행해보기로 했다.  

‘설악 전국트라이애슬론대회’…5일 속초서 개최

역주하는 철인들(연합뉴스 자료사진)(속초=연합뉴스) 이종건 기자 = '2015 설악 전국트라이애슬론대회'가 오는 5일 속초 청초호 유원지와 도심 일대에서 개최된다. 올해로 19회째를 맞은 이번 대회에는 전국에서 600여명의 선수와...

건강도시 원주에서 엑스테라 국제대회 개최

‘건강도시’ 원주에서 엑스테라 국제대회가 열린다. 에스제이, 바런스가 공동 주최하고 주관하는 ‘2015 엑스테라코리아’가 오는 9월 5일 오후 2시 강원도 원주시 흥업면 대안리 일대에서 열린다. ‘엑스테라코리아’는...

2015 보스톤 마라톤 슈카운트

2015 보스톤 마라톤 슈카운트

[Weekly BIZ] MLB보다 두 배 이상 돈 버는 ‘NBA 경제학’

▲ 1980~1990년대에는 마이클 조던(아래)이 NBA 전체를 대표하는 수퍼스타였다. 그러나 최근에는 각 구단별로 기량이 탁월한 여러 스타들이 나타나면서 NBA 경기력 자체가 향상됐다는 평가를 받는다....

[서호정의 킥오프] ‘작은 팀’ 광주FC, 축구의 로맨스에 도전하다

광주는 시즌 초반 인상적인 경기력으로 화제를 일으키고 있다 (사진=프로축구연맹) 지금 우리가 보는 프로축구 안에 로맨스는 있을까? 선수는 더 많은 이적료와 연봉을 좇아 팀을 옮기고,...

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신입 사원이 들어온 후 더 바빠짐

신입사원이 들어오고 매우 바빠졌다. 갓 대졸이라 기초부터 모든 것을 가르쳐야 되는데 우리같은 좋좋소에서는 근로기준법에 따라 근무 시간내 교육이 불가능하다....
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22-23 아이언윙 수영 교실 시작!

아이언윙 수영 교실이 시작되었다. 내가 잘하는 것과 타인을 가르치는 것은 다름을 또 깨닫는다. 골프 배울 때 경험으로는 동작의 큰...

스쿠터 이제 안녕.

15년간 서울에서 시간 약속을 잘 지킬 수 있게 해준 스쿠터에서 이제 내려오기로 했다. 2007년 발리 여행을 갔을 때 렌탈로...

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