10K를 다시 40분대에 뛰고 싶어졌다. 부상을 피하기 위해 체계적인 훈련방법을 찾아봤다. 간단하지만 직관적이고 복잡하지 않아 위 표를 먼저 실행해보기로 했다.
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대학 때 취미로 시작한 철인3종이 인생의 전환점이 되어 하는 일까지 바뀌어버린 인생에 대한 스토리를 기록/저장하는 공간입니다.
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