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자유형강의

자유형강의

자유형은 어렵지 않아요.

  1. 존버(johnber) 철인3종 오픈워터 트라이애슬론 웻슈트 5mm/3mm/1.5mm

    Date2018.10.03 By큰일꾼큰두부 Views97 Votes0
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  2. 대륙 횡단 수영에 도전하는 Besn Hooper

    Date2015.12.28 By시마과장 Views414 Votes0
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  3. 자유형 시선은 따라오는 것입니다.

    Date2012.07.25 By시마대리 Views10085 Votes0
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  4. 자유형, 몸통을 탄탄하게 지켜라.

    Date2012.07.24 By시마대리 Views7643 Votes0
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  5. 관련 내용들은 작성 시점이 오래된 것들이 많습니다. 참고로 활용만 해주세요.

    Date2011.12.04 By시마대리 Views5902 Votes0
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  6. 2011 FINA 세계수영선수권대회 박태환 400M 금 장면

    Date2011.07.26 By시마대리 Views7507 Votes0
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  7. 철인3종, 트라이애슬론 웻슈트 착용방법 동영상

    Date2010.06.01 By시마대리 Views11948 Votes0
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  8. 수영 출발시의 모든 문제 원인은 오버 스트록입니다!!!

    Date2010.05.27 By시마대리 Views15115 Votes0
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  9. 글라이드 동작 후 어깨를 개방한다.

    Date2009.07.28 By시마사원 Views20240 Votes0
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  10. 수영 관련 PDF 파일 자료

    Date2009.07.07 By시마사원 Views17341 Votes0
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  11. 자유형 스컬링시 손가락을 다 모을까?

    Date2009.01.20 By큰일꾼큰두부 Views21459 Votes0
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  12. 자유형 근육 분석

    Date2008.12.31 By시마대리 Views16137 Votes0
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  13. 자유형 애니메이션 - 근골격

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12471 Votes0
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  14. 자유형 체크포인트

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13597 Votes0
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  15. 정면에서 본 스트록 플래쉬

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views11949 Votes0
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  16. 엄지발톱으로 킥을 마무리 하자.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views14326 Votes0
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  17. 자유형 호흡 잘하는 법

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views43076 Votes0
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  18. 자세교정을 위한 물속 시선처리

    Date2008.12.30 By시마과장 Views18511 Votes0
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  19. 팔근육이 뺨을 쓰쳐지나갈때

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13498 Votes0
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  20. 웻슈트 착용방법

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views10134 Votes0
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  21. 자유형은 밀어준다.

    Date2008.12.30 By시마사원 Views15634 Votes0
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  22. 스트록 교정 훈련법(1)

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views15946 Votes0
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  23. 롤링의 비밀2

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16756 Votes0
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  24. 롤링의 비밀

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views17243 Votes0
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  25. 스트록은 지긋히 해준다.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12671 Votes0
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  26. 어깨회전에 따른 리커버리 동작

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16312 Votes0
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  27. 대퇴부를 들어주자.

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views18233 Votes0
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  28. 자유형 이론의 출발점

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views11919 Votes0
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  29. 자유형 기본자세 설명

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16183 Votes0
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  30. 일반인을 대상으로 한 트레이닝 샘플

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12104 Votes0
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  31. 오픈워터 방향확인 훈련 및 요령

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views10400 Votes0
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  32. 습관적 호흡동작과 스트록 교정

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13502 Votes0
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  33. 입영동영상강의

    Date2008.12.30 By시마대리 Views13916 Votes0
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  34. 수영코스 파악하기

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views9812 Votes0
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  35. 호흡의 중요성

    Date2008.12.30 By시마사원 Views15395 Votes0
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  36. 킥 연습은 하시나요?

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views16839 Votes0
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  37. 글라이드의 비밀

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views13466 Votes0
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  38. 자유형 어깨로 하면 새로운 재미를 발견

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views22084 Votes0
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  39. 손바닥으로 힘을 느끼며 물에서 날아보자

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views14584 Votes0
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  40. 기본자세 / 스트록패턴 / 스트록 기본동작

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views17033 Votes0
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  41. 오픈워터에서의 수영

    Date2008.12.30 By큰일꾼큰두부 Views12328 Votes0
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